2018-12-02から1日間の記事一覧

10万年に対する運動と温泉ビール。

日記

昨日の話。朝起きて洗濯物を干して区民スポーツセンターのジムへ。ラン30分と筋トレ少々。今のところ鍛えるというよりは衰えているのをいつでも使えるように整えるといった感じ。階段を駆け上ったり重いものをひょいと運んだりするときに自分のイメージ通り…